Лыжи — прекрасное средство физического развития ребенка. Ходьба на лыжах упражняет в балансировке тела и быстром беге, способствует укреплению связок голеностопных суставов и развитию точных и ловких движений. Умеренный холод является прекрасным средством закаливания. Следует отметить, что лыжные занятия способствуют воспитанию морально- волевых качеств ребенка: развивают решительность, настойчивость; формируют выдержку и дисциплинированность; приучают преодолевать трудности и препятствия; воспитывают чувство дружбы, взаимопомощи.
В нашем детском саду воспитанники с удовольствием катаются на лыжах и получают массу положительных эмоций!
Несколько рекомендаций для родителей, как одеть ребёнка для прогулки на лыжах:
1. Базовый слой. Термобельё или флисовая одежда обеспечат хорошую теплоизоляцию и будут отводить влагу от тела. Комплект из тёплой футболки и термобрюк защитит ребёнка от холода во время активного движения и предотвратит простудные заболевания.
2. Верхняя одежда. Выберите лыжный комбинезон или куртку и брюки с водонепроницаемой и ветрозащитной поверхностью. Лучшим вариантом являются детские зимние лыжные костюмы из мембранной ткани на подкладке из современных утеплителей.
3. Головной убор. На лыжной прогулке обязательно понадобится шапка или балаклава, чтобы защитить голову от холода.
4. Перчатки или варежки. Руки ребёнка нужно хорошо утеплить. Учтите, что варежки часто лучше сохраняют тепло, чем перчатки. Особенно это актуально для маленьких детей. Желательно, чтобы варежки были водонепроницаемыми.
5. Дополнительные слои одежды. В зависимости от погоды можно добавить дополнительные слои одежды, например, флисовую кофту или свитер, чтобы усилить термоизоляцию. При желании можно надеть шарф или снуд, которые защитят шею ребёнка.
Спортивная одежда должна быть легкой, удобной, теплой, не стеснять движений, не мешать свободному дыханию, кровообращению, не раздражать кожу детей.
✍ инструктор по ФК Кулакова К.С.
